Ο mind body and spirit performance coach, κ. Πόλυς Ξιναρής, μίλησε στην ιστοσελίδα μας και τη δημοσιογράφο Μαρίνα Χατζηχριστοδούλου , αναφέροντας το στρες που υπάρχει πλέον στο εργασιακό περιβάλλον στην Κύπρο και πως πρέπει να αντιμετωπιστεί.
Στρες: Η τελευταία έρευνα από την Ευρωπαϊκή Ένωση για τις συνθήκες εργασίας, έδειξε ότι το 56% των εργαζόμενων στη Κύπρο είναι σε καθημερινό στρες και το 44% καθημερινά ή πολύ συχνά σε εξάντληση .
Οι λόγοι: Είναι αρκετοί, αλλά κυρίως πφεικεται στις πολλές ώρες εργασίας , στο συνεχές detlines και η πίεση στη δουλειά. Επίσης, η χαμηλή αίσθηση ελέγχου , η συναισθηματική πίεση , η έλλειψη work life balance και οι περιορισμένες προοπτικές εξέλιξης , αλλά και η αίσθηση ότι η προσπάθεια που δεν αναγνωρίζεται .
Λύσεις: Το πρόβλημα πρέπει να το δούμε από δύο σκοπιές. Η πρώτη είναι από τη μεριά των εταιρειών και αυτοί που παίρνουν αποφάσεις, πχ οι ιδιοκτήτες και δεύτερο οι εργαζόμενοι. Δηλαδή , οι ηγέτες στις εταιρίες πρέπει να φροντίσουν να δημιουργούν ένα υγιές εργασιακό περιβάλλον .
Όχι ότι το περιβάλλον δεν θα είναι απαιτητικό, αλλά θα οφείλει να προσφέρει ένα χώρο ασφαλείας και σωματικής και συναισθηματικής με ξεκάθαρους κανονισμούς , και διαδικασίες βασισμένες πάνω σε βασικές αρχές και αξίες, έτσι ώστε να επιτρέπουν άριστα εργαζόμενους να νιώθουν ασφάλεια, εκτίμηση, να εκφράζουν τη δημιουργικότητα τους, να επικοινωνούν ελεύθερα τις ιδέες τους και να νιώθουν ότι τα όρια τους γίνονται σεβαστά . Την ίδια στιγμή, οι εργαζόμενοι οφείλουν να απαιτούν την διαμόρφωση τέτοιων συνθηκών εργασίας, σε συνεργασία πάντα με εταιρία και τις αξίες που πρεσβεύει .
Ενα από τα κύρια προβλήματα που παρουσιάζονται στην έρευνα και είναι πραγματικότητα είναι οι πολλές ώρες εργασίας, οι οποίες ξεφεύγουν από το παραδοσιακό οκτάωρο καθώς πολλές εταιρίες απαιτούν τους εργαζόμενους να ανταποκρίνονται σε εργασιακά ζητήματα πέραν του ωραρίου εργασίας . Την ίδια στιγμή η εναλλαγή προτεραιοτήτων και προσοχής, δημιουργεί συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα προς τους εργαζόμενους μειώνοντας την ποιότητα εργασίας τους , αφού αδυνατούν να συγκεντρωθούν για αρκετή ώρα να φέρουν εις πέρας το project που έχουν μπροστά τους με την ανάλογη λεπτομέρεια και ποιότητα .
Info: Ο κ. Πόλυς Ξιναρής θα βρίσκεται στις 7 Ιουνίου στο mind body and spirit well being day στο ξενοδοχείο Saint Rafael για breathing workshop. Ώρες : 10:30-11:30
For more details click here
